1. 自信心，如何提升自信心和表达能力？
提升自信，就要多读书，特别是看一些名人的传记，了解他们是如何变得越来越自信的。多多看一些演讲比赛的视频，试着自己在家里练习，有机会可以去参加一些演讲比赛或辩论比赛，刚开始不成熟，不要紧，慢慢的练习就会找到自信，表达能力也会越来越好。
2. 怎么样增加个人自信心？
这世界上，越是想要得到的东西，越是得不到！刻意的追求那不是执着而是自卑，因为自卑所以追求自信！
把精力投入到生活中，投入到想做的事情中，自信会一点点的累积
3. 自信的利与弊？
自信是一把双刃剑，它可以带领我们战胜很多磨难；但，它也可能把我们带入深渊。自信可以使人在处理问题时心情更放松，往往能超常发挥。 通常情况下自信往往伴随着乐观，使人做事更轻松，思想更豁达、开放。更容易展现自身的特性，从而更容易获得他人的认同和欣赏。
自信的弊端是过度自信，人们对自己能力的认知超过了实际水平，容易在决策时产生失误。
4. 提高自信心的方法？
给自己一些积极的暗示。在准备做一件事情前，在心里默默给自己一些积极的暗示，比如“这没什么大不了的，我能行！”
“我是最棒的！”
“这件事我做得挺不错的。”
或者在自己的桌前贴上积极暗示的字条，提醒自己保持积极的心理状态。
5. 提升自信心的15种绝佳方法？
1.保持空间整洁。对于想要真正改变生活的人来说，这听起来是令人沮丧的。但是，事实是，您的潜意识在不断地从周围环境中汲取有关行为举止的线索，如果您想要一个安静而专注的头脑，那么确保您的工作和生活空间干净整洁绝对至关重要。
2.要特别注意个人卫生。与保持空间整洁的想法类似，照顾好个人卫生会在不知不觉中呼应自尊心。这也将影响人们对您的看法并因此对您做出反应，并且当其他人开始向您显示更多的尊重时，您就会自然地变得更加自信。
3.不断设定并实现小的目标。您认为谁更自信，设定一个宏伟目标并超过他。
4.眼神交流。进行眼神交流是另一个重要的信心突破。它自然会使您在进行任何对话时都更加投入和专注。当您更多地参与对话时，您将更有信心做出适当的回应。
5.身体锻炼。如果您想对自己有信心，就必须对自己的身体充满信心。这不只是您的外观。尝试走出去并设定锻炼目标；健身房，跑步，游游等。当您做自己认为做不到的事情时，将来尝试做某事时就会确信自己。
6.实践积极性。我知道这听起来像是一些新时代大师的含糊不清的建议。但是，积极性是从神经学上传入您的大脑的一种习惯，而改善它的唯一方法是尽自己的努力使自己尽可能地积极向上。保持日记记录并跟踪您的想法和态度是实现此目的的一种好方法。
7.保持胜利清单。胜利者有信心，每个人在某个时候都是胜利者。但是，在现代生活的喧嚣中，很容易忘记您以什么方式取得了成功。保留所有大小成就的清单，并定期回头参考，将有助于您为以后的工作树立成功的心态。
8.完成您知道需要做的事情。当我们把重要的事情抛在一边时，我们就会破坏我们的信心，因为我们对自己和自己的贯彻能力失去了信任。但是，获得这种信任很简单，只要认识到这些任务的心理意义以及它们的实际意义，并推动自己去做就可以了！
9.尽可能多微笑。长期以来的研究证明，微笑对您的自信心有直接影响。像其他习惯一样，一开始它可能并不自然，但是通过努力微笑，您会自动减少自然的焦虑程度。
10.阅读。有时候，当我们面对挑战时，无论是身体上还是智力上的挑战，最初看起来都令人生畏。如果您发现一本您认为很难的书，并且通读至最后，无论您是否第一次了解所有内容，这对您的信心都很有帮助。通过逐页攻击项目，您将开始发现自己的思维能力比您最初认为的要强大得多，并且这种认识将赋予您生活的其他领域。阅读后，您不会觉得自己是房间里最慢的人，而开始觉得自己可以在任何谈话中保持独立。
11.穿得好。穿一件合身的西装比穿一件超大的T恤更容易使自己感到自信。请记住，您不需要花很多钱，只需在网上寻找款式创意，并确保找到适合自己的服装品牌。
12.赞赏赞美。充满自信的人称赞时不会感到不自在。为什么？因为他们同意对方所说的话。每当有人对您说些好话时，请努力说声谢谢并表示感谢。不要立即尝试寻找证据来反对他们。
13.了解您的价值观。如果您的价值观不清晰，那么很难保证自己。一旦某人或某事挑战了您的世界观，您就会对自己的信念失去信心。要知道您的立场，您必须考虑并反思，并与经常挑战您的人进行批判性交往。阅读哲学著作，写下您对生活各个方面的看法以及原因。在坚定信念的同时努力保持改变主意的想法。
14.养成打招呼的习惯。社会人士通常更自信。虽然性格内向的人可能很难与人打招呼，但努力做到这一点很重要。当您与每个人交谈并为他们的生活带来一点积极时，他们会以亲切的方式回应，并且您自然会在环境中感到更加舒适。
15.不要隐瞒你是谁。最后一点是最重要和最困难的。我们都知道我们在直觉层面上是谁，而一旦我们了解了我们的价值观，我们就会更加接近这种自我知识。生活是不断向世界揭示我们在工作，家庭和社交生活中感到自己是谁的努力。做到这一点的一种实用方法是反省您所做的事情，说自己问自己“对我来说真的吗？” 如果答案为否，则需要开始扭转这些行为。
这15条可行的技巧很简单，但这并不容易。不要低估小改变的力量，一点努力可以长远发展。
6. 自信心往往有哪几个方面的表现？
很高兴我来回答这个问题。你认为你的自信是由哪里来的呢？有人说自信是能力，有人说自信胆子大。有人说自信是感觉，还有人说自信是能量。我不知道你对自信是怎么看待的。但我可以告诉你的是，自信我们与生俱来。
我想你也听过这样一句话，我本具足。意思就是说，人天生就拥有一切的能力。就像一岁的小孩，会对陌生人笑或者会盯着陌生人看。因为很小的小孩知道怎么和人打交道。尤其是当你对他笑的时候他肯定会回你一个笑，如果你对他板着脸也许就会哭我或也板着脸。
总结几点:
一、自信是对自己的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
二、不要总是自我否定自己的想法。
三、遇到任何事情一定寻求积极的想法，要看到“事情光明的一面"。
[666]最最重要的是你一定要认清自信的本质与由来。正视你对自信看法和态度。因为自信一直在你身边陪伴着你，帮助着你，你自己却不知道。总之，不管做什么事情，一定要遵从自己的本心。
祝福你找到真正的自己，打破自我设限，心想事成。希望这些能帮到你。
7. 如何解决自信心不足？
自信是影响人一生的重要因素，自信的人可以完成一切他想要完成的事情，并且对自己充满信心，毫不气馁。自信不是一开始所有人都会拥有的，是靠自己有意识的培养的，日常生活中如何培养自己的自信心呢？
1、培养自己的耐心和毅力，很多事情的解决都不会是一帆风顺的，可能需要花费很多的精力去思考和演练后续如何去实现，不畏中途所出现的挫折与阻碍。这都是需要极好的耐心和毅力的，经历风雨后完美处理好的结果会极大的增强我们的自信；
2、对自己充分了解，明白自己的长处，先做自己擅长的事情，让自己有足够的信心，相信自己可以处理好其他事情，所有的事情都需要经过学习积累经验，不去尝试永远都不会做；
3、不懂不明白的地方要多学习，未知才会恐惧，进而影响自己的自信心。任何事情做好充足的了解准备，处理起来才会得心应手。
4、任何事情贵在坚持，自信也是，自信的培养不是一两天就能做到的。
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